Creatine Monohydrate 300 gr
پودر کراتین مونوهیدرات ویتاپی امروزه به یکی از مکمل‌های ورزشی مهم تبدیل شده است که تحقیقات زیادی روی آن صورت گرفته است. مکمل کراتین در افزایش سایز و استقامت عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع بازیابی موثر است. همچنین کراتین سبب ساختن مجدد ATP شده و این کار باعث افزایش انرژی عضلانی می‌شود. مطالعات مختلف نشان داده است که کراتین مونوهیدرات این برند یک نیروزای قوی در شرایط بی هوازی ورزشی بوده و از عملکرد شدید عضلانی پشتیبانی می‌کند. در صورت انجام تمرینات پرفشار بدنسازی حتما این مکمل را در برنامه تمرینی و غذایی خود بگنجانید. مصرف این پودر سبب بازسازی ذخایر کراتین بدن شده که به صورت طبیعی در گوشت قرمز و غذاهای دریایی یافت می‌شود.
کراتین چیست؟
کراتین یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌رود. در صورتی که مکمل کراتین یک یا دو ماه مصرف می‌شود، سبب افزایش قابل توجه توان سرعتی فرد، توده‌ی بدون چربی بدن و افزایش قدرت فرد می‌شود. مهمترین اثر شناخته شده از مصرف مکمل کراتین، کمک به افزایش وزن بدن شما است. البته این عمل به صورت مستقیم اتفاق نمی‌افتد و لازم است همراه با یک مکمل گینر استفاده شود.
روش مصرف: یک پیمانه (5 گرم) را در 200-300 میلی لیتر آب و یا آب میوه حل نموده و بلافاصله نیم ساعت تا یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی مصرف نمایید. ورزشکارانی که این محصول را استفاده می نمایند به منظور افزایش آب رسانی به بدن، باید حداقل 6 تا 7 لیوان آب در طول روز مصرف نمایند.
منع مصرف:
بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی.
زنان باردار و شیرده.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.