در مورد مکمل های کلسیمی بیشتر بدانید
کلسیم برای سلامت استخوان های ما لازم و ضروریه (اینو که همه میدونستیم😊). با اینکه از طریق یه برنامه غذایی مناسب میتونیم کلسیم لازم برای بدن رو تامین کنیم، اما گاهی لازمه مکمل های حاوی این ماده معدنی رو هم مصرف کنیم.